מה מפתח לימוד שחייה בסגנון חתירה למבוגרים
לימוד שחייה בסגנון חתירה, הידוע גם בשם טכניקת ה"סקולינג", יכול להיות מיומנות רבת ערך עבור מבוגרים. למרות שהיא קשורה בדרך כלל לחתירה תחרותית, סקולינג צבר פופולריות כפעילות פנאי וכאימון יעיל לכל הגוף. הנה הסיבה שלימוד שחייה בסגנון חתירה יכול להיות מועיל למבוגרים: לימוד שחייה בסגנון חתירה למבוגרים מפתח את האספקטים הבאים: 1. אימון גוף מלא: […]